ראשי » יוגה, מה יש לקרוא

טיפול בנשימה מעגלית

24 בJune 2012 | | אין תגובות | מאת

נשימה מעגלית, או ריברסינג, היא תהליך נשימה מעמיק, בו שומרים על רצף בין השאיפה לנשיפה למשך זמן ועל ידי כך יוצרים מרחב תודעתי-פיזי-רגשי עמוק ומרפא.

הקשר בין הנשימה לרגש הוא חזק ויומומי. כל רגש שאנחנו חווים משפיע על הנשימה ובכך משאיר חותם. השפעה מיוחדת יש לרגשות שחווינו בילדות ולחסימות שהן יצרו.
הקשר רגש נשימה הוא דו כיווני:
מצד אחד הרגש יכול בקלות לגרום לנו לעצור את הנשימה, כשהריאות מלאות לדוגמה כשאנו חווים השתאות או ריקות כשחווים אכזבה.
מצד שני  הנשימה יכולה לגרום לזרימה מחודשת, של אנרגיה ולרגיעה קח נשימה עמוקה ותירגע…

תרפיה או טיפול בנשימה מעגלית, מאפשרת פתיחה של החסימות שנוצרו.
על ידי כך שנושמים נשימת עומק רציפה למשך זמן המקומות בהם האנרגיה נחסמה נפתחים מחדש ומקבלים ריפוי.

ברמה הבסיסית ביותר, תרפיה זו מאפשרת לנו ללמוד מחדש לנשום. גם כשיש לחץ נפשי או כשחווים רגש זה זמן לקחת נשימה. כמה שזה נשמע פשטני, קשה להמעיט בערך של יום בו הנשימה היא מלאה ועמוקה.

רמת הביניים היא מפגש עם רגשות שחוויתי ומתאפשר לי בטיפול לתת להם ביטוי

ברמה העמוקה יותר מתאפשר ריפוי עמוק של מקומות בהם נוצרה חסימה.

אשמח לענות לשאלות…

הוספת תגובה

עליך להתחבר כדי להוסיף תגובה.

+(reset)-